На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Домашняя кулинария

11 870 подписчиков

Нутовые котлеты с тыквой

Из нута можно приготовить множество вкусных, сытных и полезных блюд. Особенно вкусными получаются сытные и наваристые вегетарианские супы и овощные салаты с нутом. Предлагаю попробовать вкуснейшие нутовые котлеты с тыквой, которые получаются вкусными, сытными и с румяной золотистой корочкой. Нутовые котлеты готовятся без яиц и понравятся вегетарианцам, веганам, следящим за здоровьем и фигурой, увлекающимся здоровым питанием и постящимся.

Вместо яиц в рецепте используется льняная мука, которая придает котлетам приятный коричневатый цвет, необыкновенный вкус и нежный аромат.

 

Необходимые продукты:

 

❀ Отварная тыква – 1 стакан

❀ Отварной нут – 1,5 стакана

❀ Льняная мука – 2 ст.л.

❀ Манная крупа – ½ стакана

❀ Куркума – 1 ч.л.

❀ Паприка – ½ ч.л.

❀ Оливковое масло – 2 ст.л.

❀ Соль и перец по вкусу

❀ Зелень – по желанию

❀ Асафетида – 1 ч.л. - пожеланию

❀ Растительное масло для жарки

Пошаговый рецепт с фото

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх