На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Домашняя кулинария

11 870 подписчиков

Диетическая выпечка, фитнес - маффины без масла и маргарина! Вкусно… сумашедше вкусно…

Специально для тех, кто бережет фигуру и бдит за калориями, нашла совершенно уникальный рецепт маффинов. Маффины с черешней делаются совсем без масла, на одном только йогурте!

А посмотрите, какая красотища получается на выходе! Высокие, румяные, с рубиновыми ягодками,  маффинки просто идеальный фитнес – вариант для полезного питания.

Смело пробуем!

Достоинств у этой выпечки еще куча кучная. Начнем с продуктов, их требуется совсем немного и это не может не радовать, так как лишние калории нам совсем ни к чему.

Процесс приготовления впечатлит Вас быстротой и незамысловатостью действий. Никаких блендеров, миксеров, «шмиксеров», все просто и банально...

диетическая выпечка, маффины

Продукты

 

Йогурт питьевой 200 мл

Яйцо 2 штуки

Мука 180 г

Сахар 100 г

Ванильный сахар 10 г

Разрыхлитель 2 ч.л.

Черешни 8-10 ягод

 

Способ приготовления

 

  1. Вылить йогурт в чашу и разбить туда яйца. Слегка взбить.
  2. Всыпать муку, сахар, разрыхлитель и перемешать ложкой до получения однородной массы.
  3. По необходимости смазать маслом формы (силиконовые и бумажные НЕ нужно!).
  4. Заполнить формы на 2/3.
  5. Воткнуть сверху по 1 ягодке.
  6. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке до готовности 20-30 мин.

Источник с пошаговыми фотографиями.

 

Картина дня

наверх