Я бы назвала эти тосты «утешительно-бодрящими», потому, как они действительно помогают утешить и ублажить разгулявшийся аппетит во время любой диеты. Когда эНтот самый аппетит так и подначивает: «Съешь бутерброд с маслом, сыром, попей молочка, вот тебе пельмешки, котлетки !» У-у-у, предатель, щас, как дам тебе… тост с капустой, будешь знать, как соблазнять на вкусняшки! А бодрящий, потому как, реально, взбадривает и насыщает за счет орехов.
Продукты
Хлеб бородинский 3-4 кусочка
Брокколи 3-4 соцветия
Фундук (любые орехи) 8-10 штук
Масло оливковое 1 ст.л.
Бальзамический уксус ½ ч.л.
Чеснок 1-2 зубчика
Приготовление
1. Брокколи отварить.
2. Орехи измельчить.
3. Смешать масло с уксусом и чесноком.
4. Пропитать хлеб и подсушить его.
5. Выложить на хлеб брокколи и орехи.