Полезный фруктовый салат с овсяными хлопьями.
Ингредиенты:
- - 4 ст.л. овсяных хлопьев
- - 1 банан
- - 2 мандарина
- - 2 ст.л. меда
- - 4 ст.л. сливок (10%)
- - орехи
- - ягоды
Приготовление:
Хлопья положить в миску, залить теплой кипяченой водой, оставить на 15 минут, затем воду слить.
Мандарины очистить от кожуры и пленок, разделить на дольки.
Банан очистить и нарезать кружками толщиной примерно 1 см.
Подготовленные фрукты выложить в салатницу вместе с разбухшими хлопьями. Салат заправить медом, полить сливками, украсить измельченными орехами, добавить любимые ягоды. Приятного аппетита.