На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Домашняя кулинария

11 870 подписчиков

Грибной паштет - минимум калорий

грибной паштет

Белки — 6.52, жиры — 1.65, углеводы — 2.97.

Ингредиенты:

  • Творог обезжиренный — 150 г
  • Шампиньоны — 300 г
  • Морковь — 1 шт
  • Лук — 1 шт
  • Оливковое масло — 1 ч. л
  • Специи, соль, перец — по вкусу

Приготовление:

Нарезанные грибы, лук, морковь кладем в разогретую сковороду и тушим под крышкой 5-7 минут.

Солим, перчим, добавляем специи, добавляем ложку масла и тушим еще 5 минут.

Остужаем, кладем их в блендер, добавляем творог и перемалываем в блендере, не сильно, пусть останутся кусочки.

Паштет готов. Вкусно, полезно и совсем не калорийно.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх