На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Домашняя кулинария

11 870 подписчиков

Творожные маффины с бананом

творожные маффины с бананом

Диетические творожные маффины с бананом. В одной порции (129 г) — 158 ккал.

Ингредиенты:

  • Творог-200г.
  • Яйцо-1 шт.
  • Банан-1шт.
  • Клетчатка -2ч.л.
  • Фруктоза в порошке-2 ч.л.
  • Щепотка соли
  • 1/4 ч.л. корицы

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать.

Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин.

Затем заполнить силиконовые формы (не смазывать) и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t=200 гр.

Маффины получаются сочные!

Подавать с йогуртом.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх