Зимой, а особенно весной каждый из нас испытывает катастрофическую нехватку витаминов, которая отражается на общем состоянии: слабость, недомогание, апатия, снижение аппетита, проблемы с кожей, волосами и ногтями. А чтобы избежать подобных неприятностей нужно стараться постоянно есть больше витаминизированных продуктов.
И здесь нам на выручку придет витаминный салат из фруктов и моркови.Ингредиенты:
- морковь – 2 шт.;
- лимон – половинка;
- яблоко;
- апельсин;
- сахар – десертная ложка;
- грецкие орехи – несколько штук;
- сметана – 70 г.
Читайте рецепт целиком: Витаминный салат из фруктов и моркови →.