Ах, запеканка, запеканочка, из творога — для нас! Вернее, для ВСЕХ диетическая творожная запеканка — смогут все вкусить, кто даже не совсем здоров! Лечебное питание поможет питаться не только полезно, но и вкусно!
Продукты на 1 порцию
- Творог 9%-ный 150 г
- крупа манная 15 г
- яйцо ½ шт.
- сметана 20%-ная 20 г
- сахар 20 г
- молоко 3,2%-ное 50 г
- морковь 50 г
- масло сливочное 50 г
- ванилин 0,02 г
Диетическая творожная запеканка с морковью — способ приготовления
- Творог протереть.
- Морковь натереть.
- Яйца разделить.
- Смешать
- творог
- морковь
- манную крупу
- яичные желтк
- и сахар
- и ванилин.
Белки взбить.
Добавить к массе.
Творожную массу выложить в формы.
Или запечь в жарочном шкафу, или - готовить на пару.
Подать — или со сметаной, или со сладким соусом.
Диетическая творожная запеканка с морковью — вкусное и полезное блюдо! Диеты, диетическое питание — это не скучно, а вкусно, особенно для людей с заболеваниями...