На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Домашняя кулинария

11 870 подписчиков

Как приготовить диетическую куриную запеканку - сочно, нежно, вкусно

Эта сочная, остренькая куриная запеканка разнообразит диетическое меню тех, кто решил похудеть. Пробуйте, не сомневайтесь!

куриная запеканка

Продукты

  • Готовый фарш 0,5 кг
  • Любые грибы (свежие или маринованные) 50 грамм
  • Морковь 1 шт.
  • Оливки или маслины 10 шт.
  • Белки 3 шт.
  • Сметана с низким процентом жирности 2 ст.л.
  • Паприка и др. специи по вкусу
  • Соль и перец по вкусу

Способ приготовления

  1. Отделите желтки от белков и взбейте вилкой.
  2. Нарежьте грибы и морковь кубиками.
  3. Добавьте в фарш, посолит, поперчите и добавьте специи.
  4. Фарш выложите в форму, смажьте сметаной и посыпьте паприкой.
  5. Запекайте в духовке 30-40 минут.

Подробный рецепт с пошаговыми фотографиями смотрите в источнике.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх