На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Домашняя кулинария

11 869 подписчиков

Как сделать салат из лука

Если вы знаете, как сделать салат из лука, то битва выиграна — вы получите малокалорийное, но очень вкусное блюдо!  

 

 

 

Продукты на 4 порции

 

  1. 2-4 луковицы (зависит от размера)
  2. 2 граната
  3. соль — по вкусу
  4. перец черный — по вкусу


Рецепты для похудения. Как сделать салат из лука — способ приготовления

 

  • Лук очистить. 
  • Нарезать тонкими колечками. 
  • Положить лук в дуршлаг.
  • Вскипятить воду.
  • Ошпарить лук 2-3 раза. 
  • Сразу опустить в холодную воду. 
  • Из половинки граната отжать сок.
  • Остальные гранаты разобрать на зерна. 

  

*** Существует множество способов чистки граната - об удобном способе "извлечения" зерен граната в рецепте по ссылке!

  • Лук и зернышки граната смешать.
  • Приправить по вкусу и залить соком граната.  

Такой салат хорош не только как закуска, но и как гарнир, например, к рису. 

И всего 30 ккал на 1 порцию! 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх