На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Домашняя кулинария

11 870 подписчиков

Диетический шашлык из рыбы «Поймать волну»

Шашлык из рыбы нежирных сортов вполне может быть диетическим блюдом  и порадовать вас минимальным количеством калорий, а еще божественным вкусом!

шашлык из рыбы И даже не надо ждать маёвки и выезда на природу, вполне можно сделать замечательный шашлычок из рыбы в духовке. 

Главное чтобы у Вас оказалось филе, из которого можно настрогать длинные полоски нужного размерчика.

Я ориентировалась на величину имеющихся в наличии помидор черри.

Продукты

Рыбное филе 400 г

Помидоры черри 10 шт.

Шпинат 100 г

Для маринада

Соевый соус 80 мл

Сок апельсина (лимона) 80 мл

Мед 60 мл

Имбирь сухой 1 ч.л.

Чеснок сухой 1 ч.л.

Способ приготовления диетического шашлыка из рыбы с пошаговыми фотографиями.

Картина дня

наверх