На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Домашняя кулинария

11 868 подписчиков

Запеканка из капусты с яблоками

Запеканка из капусты с яблоками — рецепт диетического питания. Попробуйте и убедитесь: лечебное питание не только полезно, но и вкусно!

 



Продукты на 1 порцию

 

  • Капуста свежая белокочанная 230 г
  • морковь 30 г
  • яблоки 30 г
  • молоко3,2%-ное 50 г
  • изюм 5 г
  • яйцо 1 шт.
  • масло сливочное несоленое 15 г
  • соль 2 г


Запеканка из капусты с яблоками — способ приготовления

  • Капусту нашинковать и припустить с молоком и маслом.  
  • Яблоки очистить и нарезать 
  • Морковь нашинковать. 
  • Яблоки и морковь припустить в молоке и добавить изюм.  
  • Капустную массу разделить на 2 части. 
  • Выложить слой капусты толщиной в 2 см.
  • Затем яблоки. 
  • Накрыть второй половиной капустной массы. 
  • Яйца взбить и вылить на запеканку.  
  • Яйца слегка взбить и вылить на запеканку
  • Запечь в течение 20-25 минут.

 



Картина дня

наверх